費用ゼロでマイナス10歳!あなたにもある「命の泉」で若返る

費用ゼロでマイナス10歳!あなたにもある「命の泉」で若返る

キレイな女性の「何もしていない」はウソ。

ハリのある肌、スリムな体型、シャッキリした頭。
老化という自然の法則に逆らうからには、絶対何かやっているはず…?

でも、本当に特に何かを塗らなくても、何かを摂らなくても、美と若さを保てるとしたら?

そんなミラクルパワーが、実は誰の体にも備わっているのです。
それは「唾液」。

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実感120%!

唾液は、三拍子揃った、究極の天然アンチエイジングサプリ。
今日は、唾液を出して肌も脳も若返る、アンチエイジングの極意をご紹介します。

唾液には若返り成分がいっぱい

唾液には多くの健康成分が含まれています。

・アミラーゼ
糖質を分解したり、胃酸をコントロールする消化酵素

・ムチン
口や胃腸の粘膜を保護するネバネバ成分

・リゾチーム
天然の消炎酵素剤

・ペルオキシダーゼ
強力な抗酸化酵素

・ラクトフェリン
抗炎症、抗菌、免疫調整作用に優れた天然の抗生物質

・免疫グロブリン
細菌やウィルスと闘い、白血球の働きを助けるたんぱく質

・パロチン
全身の新陳代謝を活発にする成長ホルモンの1種

さらに唾液には、特に中高年には嬉しい、次の二つの若返り成分が含まれています。
・上皮成長因子(EGF)
・神経成長因子(NGF)

40代も後半になると、肌の老化と共に気になり出すのが脳の衰え。
そんな悩みに働きかけてくれるのが、この二つの成長因子なのです。

肌、脳の若返りに

1.上皮成長因子(EGF)
EGFの役目は、皮膚の上皮細胞の再生を促進すること。
唾液だけでなく、血液や汗を介して皮膚に届けられ、肌を健全に保っています。

動物は傷を負った時、傷口をペロペロ舐めて治しますし、私たちも口の中の傷は治りやすいですね。

それは、唾液に含まれるEGFの働きで、傷ついた皮膚細胞が修復されるからなのです。

2.神経成長因子(NGF)
NGFには、脳神経細胞の再生を促し、衰えた脳機能を回復させる働きがあります。

脳を損傷したラットの実験では、NGFの投与により、学習能力のアップ、記憶力の回復が確認されています。

高齢になると、「入れ歯」をきっかけに認知症が始まることがありますが、それは入れ歯にすると、硬いものが噛めないなど、噛む力が低下するからです。

それによって唾液の分泌量が減少し、NGFによる脳細胞の修復力が低下してしまうのです。

よく噛んで認知症予防

認知症の予防に、よく噛むことが推奨されていますが、それは噛むことで唾液が増え、さらに脳の血流も増えるからです。

・唾液を増やす
唾液が増えればNGFが増え、加齢と共に衰えた脳の神経細胞の再生力を高めてくれます。

・脳血流を増やす
アルツハイマー型認知症の特徴は、昔のことは覚えているのに、ついさっきの出来事を忘れてしまうこと。

これは、脳の一番奥にある「海馬」の機能が衰えて起こります。
人の脳は、古い記憶は「大脳皮質」に、新しい記憶は「海馬」にしまわれるからです。

よく噛むと、その刺激で脳の血流が増え、衰えた海馬を活性化してくれるのです。

噛めば噛むほど、脳の血流も唾液も増える。
認知症にならないために、「噛む」ことは非常に有効なのです。

「舌回し」で唾液を増やす

よく噛むことを習慣にすれば、唾液はどんどん増えます。
・1口30回噛む
・ガムやスルメを噛む
・酸っぱいものを食べる

しかし、食事のたびに30回も噛むのは意外と大変。
そこでオススメしたいのが

・舌回し
口を閉じ、歯茎の外側をなぞりながら舌を回すだけ。
右回り10回、左回り10回、これを1セットとして、思いついた時に1日何度でもやればいいのです。

舌を付け根ごと動かすことで、唾液や甲状腺ホルモンの分泌が促進され、脳の血行もよくなります。

舌回しの実践者に、101歳の長寿を誇った日本の偉大なスキーヤー、三浦敬三氏がいます。

彼は、やはりプロスキーヤーの三浦雄一郎氏のお父上で、ヴァレー・ブランシュ氷河からのスキー滑降を、なんと99歳で成し遂げています。

敬三氏が毎日の舌回しを始めたのは、90歳近くなってから。
1年ほどでシミやしわが消え、97歳の時の脳血流の測定値は40代後半並みだったそうです。

「命の泉」を涸らさない(まとめ)

「命の泉」を涸らさない(まとめ)

唾液のアンチエイジング効果は、その抗酸化力の高さも大きく関わっています。

現代人にはドライマウスが増えていますが、ドライマウスの人は、唾液の中の活性酸素の量は正常な人の6倍に達するそうです。
唾液が少ないと、抗酸化力はかくも落ちてしまうのです!

活性酸素は老化の元凶。
まさに「唾液が不足すると老化が進む」のですね。

よく噛んで食べれば、
・満腹中枢が満足してスリムに
・胃腸の負担が軽くなって便秘解消
・表情筋が鍛えられて法令線消失

などなど、副次的メリットも続々。
さらに舌回しを加えれば、もう鬼に金棒というもの。

噛めば命の泉湧く。
自前の若返りパワーで、年齢知らずの女性になりましょう!

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