食事（食べ物・飲み物）

夏の老化をストップ！究極の自然素材「ぬか漬け」の効果とは

夏はどうしても食欲が落ち、冷たい飲み物やさっぱりした麺類に偏りがち。 そんな食事は、糖質ばかりでビタミンやたんぱく質が不…

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美肌からダイエット、若返りまで！黒酢が50代の救世主になる理由とは

じめじめした梅雨から夏にかけて、食べたくなるのがお酢を使ったさっぱり料理。 お酢は、普段は最も使用されない調味料だそうで…

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夏は老化の季節！50代の健康と若さを守る1日1個の梅干し効果とは？

よく「女性は夏に老ける」といいます。 夏は、紫外線、栄養不足、体の冷えと、老化の要因が揃っているからです。 25～59歳…

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ベジブロスは究極の美肌スープ、老化の元凶「活性酸素」を一掃！

歳とともに確実に増えてくる、シワたるみ、白髪、老眼、取れない疲れ…。 そんな老化の最大の要因といわれるのが「活性酸素」で…

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納豆は世界注目のスーパーフード！宇宙レベルの長寿食だった？

日本人の長寿を支える和食。 中でも世界が認める長寿食が「納豆」だそうです。 納豆は、長生きの秘訣である脳や血管、骨、腸の…

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コーヒーで老化が進む!?50歳からの賢いカフェインの摂り方とは

朝食時や食後など、どうしても飲みたくなる「コーヒー」。 ある調査では、日本人の75％はコーヒー好きで、その内の4人に1人…

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食べて良し塗って良し、酒粕は50代の体と肌を蘇らせる万能薬

納豆、漬物、味噌、醤油、甘酒…。 発酵食品は、その健康・美容効果から年々人気が高まっています。 世界最古の発酵食品はワイ…

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実は最強のスーパーフード？50代はサツマイモで若々しく！

秋の味覚といえば、女性の大好物「サツマイモ」。 サツマイモは美味しいだけでなく、近年は健康食、美容食として、日本だけでな…

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イボ取りだけじゃない！50代の美肌、老化防止に万能ハトムギ！

シミやくすみ 肥満 便秘 慢性疲労 50歳前後から増えてくる様々な不調。 その大きな原因の一つが、加齢による新陳代謝の低…

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野菜不足解消だけじゃない！50代女性の美容・健康・ダイエットにも効果的な青汁5選

あなたは毎日どれだけ野菜を食べていますか？ 世界各国の1日当りの野菜消費量をみると、最も野菜を食べているのは740gの中…

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つらい更年期障害の症状改善！効果的な5つの成分とサプリメント活用法

顔がほてってどっと汗が出る、動悸、イライラ、不眠、倦怠感…。 更年期とは閉経を挟んだ45～55歳くらいの期間をさし、この…

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50代の疲れ目は要注意！ブルーベリーでクリアな視界を取り戻す

・目が疲れる ・目が乾く ・モノが見えづらい 年々増えてくる目のトラブル。 放っておくうちに、気がつけば凹み目、ショボシ…

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50代女性は酵素不足！？若さと長寿の秘訣は酵素にあり！

疲れが抜けない… 眠れない… りやすくなった… シワ・タルミが増えた… 最近どうも体調がすぐれない、それは更年期のせいで…

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50代のアンチエイジングは腸が重要！乳酸菌サプリで全身若返る

ヤクルトが実施した腸に関する調査によると、全年代の7割近くが実年齢より腸年齢が高く、さらに実年齢より20歳以上も腸年齢が…

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50代の更年期症状緩和と若返りに「マカ」が効果的な理由とは

疲れが抜けない、イライラ、のぼせ、動悸、めまい、不眠。 50代ともなると、ホルモンバランスの崩れから様々な辛い症状が起こ…

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